BICHECTOMIA OU LIPOPLASTIA FACIAL

BICHECTOMIA OU LIPOPLASTIA FACIAL

É a cirurgia estética facial que visa afinar o rosto deixando um perfil mais esbelto e atraente. Para quem tem as bochechas mais volumosas ou o rosto mais arredondado, a cirurgia plastica de redução das bochechas trás uma impressão mais magra e saudável. Consiste na retirada do tecido que dá volume as bochechas, conhecido como Gordura de Bichat.

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O tecido gorduroso retirado não funciona como reserva de gordura, ou seja, não desaparece mesmo que a pessoa emagreça como um todo.

Procedimento da Bichectomia
A cirurgia é feita dentro das diretrizes de biossegurança e não necessita de internação. Dura cerca de uma hora. A anestesia é local ou com sedação consciente possibilitando maior conforto.

Pós-operatório
O pós-operatório da bichectomia é muito tranquilo. Normalmente ocorre um inchaço na região, que pode ser tratado com o uso de compressas de água fria. Nos primeiros dias recomenda-se a ingestão apenas de alimentos pastosos e gelados. O retorno às atividades normais pode ser feita no próximo dia evitando esforço físico exagerado.

Resultados após a bichectomia
Aparência mais esbelta, rosto mais definido com a redução do volume das bochechas;
Melhora no contorno da mandíbula tornando a face mais harmônica com o a aumento da proeminência zigomática;
Diminuição de trauma em pacientes que costumam morder a bochecha.

DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL

DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL

básica, uma massagem que ajuda a diminuir as suas medidas. O que é que isto quer dizer? Primeiro perceba um pouco mais a ciência por trás disto. Conteúdos [Mostrar] Sistema Linfático Em adição ao nosso sistema sanguíneo, o arterial e o venoso, nós temos também outro sistema chamado de sistema linfático. Nele circula a linfa, a qual é um liquido amarelado constituído por várias coisas, desde glóbulos brancos, nutrientes, células mortes ou até bactérias e toxinas. Neste sistema encontram-se também os linfonodos, os quais são responsáveis por eliminar a linfa, ajudando assim o seu sistema imunitário a proteger-se melhor, detetando ameaças ao seu sistema. Benefícios da Drenagem Linfática Quando os linfonodos não são capazes de escoar toda a linfa, o seu corpo acaba por não funcionar corretamente, retendo mais líquidos, diminuindo a circulação sanguínea no local, causando inchaço, etc… A drenagem linfática serve para eliminar o excesso acumulado de linfa, tendo como consequência a diminuição do inchaço e celulite, visto estimular a gordura localizada. Não só por isto, mas como a circulação sanguínea também melhora, isto faz com que as zonas onde é massajado consigam receber mais oxigénio, ajudando assim também no controle da celulite. Drenagem Linfática Emagrece?

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A drenagem linfática não emagrece, não se engane quanto a isso. Ela serve para diminuir as suas medidas, sendo que consegue através de vários processos internos no seu corpo já explicados diminuir o seu inchaço e também eliminar alguma da sua celulite. Para emagrecer, uma boa dieta e exercício físico são indispensáveis, apesar de poder experienciar alguma perda de peso visto a sua retenção de líquidos diminuir. Leia Mais

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Como Fazer Drenagem Linfática A drenagem linfática não passa de uma massagem que tem como objetivo diminuir a acumulação de linfa, fazendo com que ela vá em direção aos linfonodos e tenha esse excesso eliminado. Deve no entanto saber onde esses linfonodos se situam e assim fazer uma massagem suave, seguindo os vasos linfáticos até a esses linfonodos. Algumas das zonas com linfonodos no corpo humano são: – Virilha; – Axila; – Pescoço (existe uma cadeia de linfonodos de cada lado do pescoço); – Abaixo da mandíbula e do queixo; – Atrás das orelhas; – Na parte posterior da cabeça. Deve também antes de fazer a massagem, fazer alguns movimentos circulares no sentido do horário na zona dos linfonodos, de forma a liberta-los e assim terem uma ação mais eficaz. Contra-Indicações da Drenagem Linfática Como todas as massagens, existem algumas contra-indicações. Neste caso algumas que em outras massagens não existem, visto esta mexer com o sistema linfático, o qual pode trazer também alguma bactéria presente no seu corpo.

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Veja então algumas das contra-indicações existentes: Não fazer se tiver problemas de circulação ou cardíacos sem consulta do seu médico; Se tem uma virose, não faça visto ela poder se espalhar mais através do sistema linfático; O mesmo acontece com pessoas que estão fazendo quimioterapia. Se estiver grávida, não faça até aos 3 meses de gestação. Depois disso é até recomendado que o faça, mas deve consultar o seu médico primeiro. Curso de Drenagem Linfática Atualmente existem diversos cursos (online e presenciais) de drenagem linfática, sendo que uns deles emitem certificado, ficando assim habilitado para exercer profissionalmente, enquanto outros é mais para uso pessoal. Leia Mais > Auriculoterapia [O Que é, Para Que Serve, Benefícios, …] Ao saber fazer os movimentos corretamente e compreender o funcionamento do sistema, poderá sem grandes problemas fazer em si próprio a drenagem linfática e experienciar os resultados. E então, já sabe um pouco mais sobre a drenagem linfática, os seus benefícios, se emagrece, contra-indicações e curso de drenagem linfática?

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Biotina Bula, O que é, Benefícios e Para que Serve.

Biotina Bula, O que é, Benefícios e Para que Serve

O que é biotina?

A biotina é uma das vitaminas do complexo B, também conhecida como vitamina B7. Já foi chamada de coenzima R e vitamina H, ela é responsável pela saúde dos cabelo e da pele. A biotina é solúvel em água, o que significa que o corpo não a armazena. Tem muitas funções importantes no corpo e benefícios para a saúde em geral.

Para que Serve a Vitamina B7

É necessário para a função de várias enzimas conhecidas como carboxilases. Essas enzimas, que contêm biotina, participam de importantes vias metabólicas, como a produção de glicose e ácidos graxos. Uma ingestão comumente recomendada é de 5 μg (microgramas) por dia em bebês e 30 μg em adultos. Isso equivale a 35 mcg por dia em mulheres lactantes.

A deficiência de vitamina b7 é bastante rara. No entanto, alguns grupos, como mulheres grávidas, podem experimentar isso suavemente. Comer ovos crus também pode causar uma escassez, mas você teria que comer muitos ovos por um longo tempo. A clara de ovo crua contém uma proteína chamada avidina, que se liga à biotina e impede sua absorção. A avidina é inativada durante o cozimento.

Benefícios da Biotina

Benefícios da vitamina b7

A vitamina B7 tem vários benefícios potenciais, conheça alguns deles.

1. Metabolismo de macronutrientes

A biotina é importante para a produção de energia. Por exemplo, várias enzimas precisam funcionar corretamente. Estas enzimas estão envolvidas no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas. Eles iniciam etapas críticas nos processos metabólicos desses nutrientes.

A vitamina B7 desempenha um papel importante para:

Gliconeogênese: Esta via permite a produção de glicose a partir de outras fontes além de carboidratos, como os aminoácidos. Enzimas que contêm biotina ajudam a iniciar este processo.

Síntese de ácidos graxos: A vitamina B7 suporta enzimas que desencadeiam reações importantes para a produção de ácidos graxos.

Degradação de aminoácidos : Enzimas que contêm biotina estão envolvidas no metabolismo de vários aminoácidos importantes, incluindo a leucina

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2. Unhas Frágeis

As unhas quebradiças são fracas e facilmente estilhaçadas, divididas ou rachadas. É uma doença comum e estima-se que afeta cerca de 20% da população mundial. A biotina pode beneficiar pessoas que sofrem com unhas quebradiças.

Em um estudo, 8 pessoas com unhas quebradiças receberam 2,5 mg de vitamina B7 por dia por 6 a 15 meses. A espessura das unhas melhorou em 25% para os 8 participantes. O tom das unhas também foi reduzido.

Outro estudo de 35 pessoas com unhas quebradiças encontrou 2,5 mg de vitamina B7 por dia durante 1,5 a 7 meses, melhorando os sintomas em 67% dos participantes.

3. Saúde do Cabelo

Biotina para o cabelo

A biotina é frequentemente associada ao aumento do crescimento do cabelo e a um cabelo mais saudável e forte. Além disso, estudos comprovam que a falta de biotina pode levar à perda de cabelo, indicando que a vitamina é importante para o cabelo.

Recomenda-se que as pessoas com deficiência de vitamina B7 tomem 30 a 100 microgramas (microgramas) por dia. Os bebês e crianças com deficiência de vitamina B7 precisariam de uma dose menor de 10 a 30 mcg, respectivamente. Ainda não foi determinado se melhora o crescimento do cabelo em pessoas saudáveis.

4. Gravidez e aleitamento

A biotina é importante durante a gravidez e lactação. Esses estágios da vida estão ligados a uma necessidade maior dessa vitamina. De fato, estima-se que até 50% das mulheres grávidas podem desenvolver deficiência leve de vitamina B7. Isso significa que pode afetar facilmente seu bem-estar, mas não é grave o suficiente para causar sintomas perceptíveis.

Acredita-se que as deficiências no metabolismo da vitamina b7 no organismo estejam presentes durante a gravidez. Outra grande preocupação é que estudos em animais mostraram que a deficiência de biotina pode levar a defeitos congênitos durante a gravidez.

No entanto, não se esqueça de consultar o seu médico ou nutricionista antes de tomar suplementos durante a gravidez e durante a amamentação. Adicionar alimentos ricos em vitamina b7 à sua dieta não acarreta riscos.

5. Diminuindo o açúcar no sangue em pessoas com diabetes

O diabetes tipo 2 é uma doença metabólica. É caracterizada por altos níveis de açúcar no sangue e função de insulina prejudicada. Pesquisadores investigaram como os suplementos de biotina afetam os níveis de açúcar no sangue em diabéticos tipo 2.

Algumas evidências sugerem que as concentrações de vitamina B7 no sangue podem ser menores em pessoas com diabetes em comparação com pessoas saudáveis.

Estudos em diabéticos que receberam apenas biotina deram resultados mistos. No entanto, vários estudos controlados sugerem que os suplementos de biotina em combinação com o minério de cromo podem reduzir os níveis de açúcar no sangue em alguns pacientes com diabetes tipo 2.

6. Saúde da pele

O papel da biotina na saúde da pele não é bem compreendido. No entanto, sabe-se que pode ter erupções avermelhadas e escamosas se for deficiente.

Alguns estudos também sugerem que a deficiência de biotina pode às vezes causar uma doença de pele chamada dermatite seborreica.

O papel da vitamina b7 na saúde da pele pode estar relacionado ao seu efeito no metabolismo das gorduras, que é importante para a pele e pode ser afetado se a vitamina estiver ausente.

Bula

Antes de pensar em comprar biotina ou qualquer tipo de suplemento você deve sempre consultar seu médico. A vitamina B7 não tem interações conhecidas, mas o seu médico deve confirmar se há alguma interação medicamentosa com a vitamina e outros medicamentos que esteja consumindo.

Além disso, antes de adicionar um novo suplemento à sua rotina, seu médico também pode fornecer informações mais específicas sobre a dose e possíveis efeitos colaterais.

Dosagem

Idade Dose

Recém nascido até os 6 meses 5 mcg

Lactentes 7–12 meses 6 mcg

Bebês: 1–3 anos 8 mcg

Crianças a partir de 4–8 anos 12 mcg

Crianças a partir dos 9–13 anos 20 mcg

Adolescentes de 14–18 anos 25 mcg

Adultos acima de 19 anos 30 mcg

Grávidas 30 mcg

Aleitamento materno, adolescentes e mulheres 35 mcg

A biotina é uma vitamina solúvel em água, o excesso da vitamina no organismo é eliminada pela urina. Isto torna improvável uma possível sobredosagem. Se você desenvolver uma erupção cutânea incomum ou inesperada após aumentar a ingestão da vitamina, entre em contato com seu médico. Em casos raros, isso é uma indicação de uma possível overdose.

Varizes

Varizes

Varizes são veias que se dilatam e ficam tortuosas e deformadas. Desenvolvem-se sob a superfície cutânea, normalmente das pernas, pés e coxas, e podem causar inchaço e dor. Tem coloração azulada, geralmente. Algumas pessoas apresentam microvarizes, que são ramificações minúsculas, de cor avermelhada.

Para entender por que as varizes acontecem, é necessário que se entenda como funciona a circulação sangüínea. As artérias levam o sangue para todas as partes do corpo, sendo que esse sangue é bombeado pelo coração. Já as veias têm como função levar esse sangue de volta para o coração. A pressão sangüínea nesse retorno do sangue para o coração através das veias é bem menor, por isso a circulação depende da ajuda dos músculos da panturrilha para esse trabalho, mesmo porque, o retorno do sangue para o coração é contra a força da gravidade.

As veias das pernas possuem válvulas em um único sentido, que funcionam como travas, impedindo que o sangue retorne para os pés devido à força da gravidade. As varizes – ou varicoses – ocorrem quando há uma falha dessas válvulas, o que causa um acúmulo de sangue, provocando as deformações.

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As varizes podem causar dor, queimação, coceira e palpitação na região afetada. Podem estar associadas graves problemas circulatórios ou a coágulos sanguíneos que podem ser graves. As varizes podem ser classificadas em de pequeno calibre, médio calibre e grande calibre.

A hereditariedade é um dos fatores que podem explicar o aparecimento das varizes em algumas pessoas. As microvarizes costumam a aparecer em pessoas jovens, mas as varizes são mais comuns em pessoas acima de 30 anos. As mulheres são mais propensas a terem varizes por fatores hormonais, tanto em relação ao ciclo menstrual, quanto à gravidez. É comum no período gestacional, o aparecimento de varizes por uma série de fatores. Em uma primeira gestação, normalmente as varizes que surgiram nesse período desaparecem após o nascimento do bebê, o que não acontece da segunda gravidez em diante. Outros fatores que contribuem para o aparecimento das varizes são: a obesidade, o tabagismo, o sedentarismo, tratamentos de reposição hormonal e as altas temperaturas (favorecem a dilatação das veias).

As complicações causadas pelas varizes podem ser inúmeras, sendo as mais graves a formação de úlceras e as hemorragias.

O tratamento das varizes pode ser conservador, ou seja, com o uso de medicamentos para melhorar a circulação sanguínea, e com a utilização de meias finas. Porém, para se evitar complicações, o tratamento cirúrgico é o mais indicado. Essas cirurgias estão cada vez menos agressivas. Existem ainda tratamentos a base de injeções de medicamentos e a base de laser.
Evitar ficar parado em pé sem movimentação, usar meias elásticas, principalmente na gravidez, caminhar para favorecer a circulação, manter o peso corporal e praticar exercícios regularmente são meios de prevenir as varizes.

Suco Verde

Suco Verde

Suco verde está em alta! E não é à toa, o suco verde é uma bebida completa. É um grande aliado à saúde e ao emagrecimento. Abaixo sugerimos uma receita saudável, nutritiva e muito saborosa para você preparar em casa. Confira!

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INGREDIENTES:

2 xícaras (chá) de abacaxi em cubos
2 folhas de alface ou couve (sem o talo)
suco de 2 limões
folhas de hortelã a gosto
500ml de água gelada
mel a gosto
MODO DE PREPARO:

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1- Após higienizar bem as frutas e as verduras, adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata. (se desejar passe pela peneira)

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2- Sirva a seguir.

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